CVIČEBNÍ AKTIVITY PRO VÁS ZDARMA!

Jedeme dál


a nic nás nezastaví

Aktivita

sdílet sdílet FOTOGALERIE

NORDIC WALKING Každý pátek v 17:00

Je výborná prevence proti civilizačním chorobám a vhodný kondiční trénink pro všechny, kteří mají rádi příjemně intenzivní pohyb na čerstvém vzduchu. Správnou technikou chůze za pomocí hůlek se zároveň rovnají záda a rovnoměrně zatěžují svaly celého těla. Je to zvláštní sportovní styl chůze, který je nesmírně užitečný a podporuje srdeční činnost a zlepšuje celkovou fyzickou zdatnost. Původně skandinávský sport je aerobní aktivita vhodná pro všechny, obzvlášť seniory a lidi s nadváhou, při níž dochází k adekvátní zátěži srdečně cévního systému a důkladnému zapojení celého těla.

Sledujte nás 736 489 755 Napište nám

Copyright 2015 Fit Senior