Pozvánka na nový kurz JEDEME DÁL 25. 10. 2017

Podzimní kurz „JEDEMEDÁL“ už nám běží pomalu do cíle. Naposledy vyrazíme okolo Boleveckých rybníků 10.11. 2017 a tak je nejvyšší čas se poohlédnout po nové přihlášce. Skupiny, které nabízíme, jsou rozděleny podle výkonnosti, takže na trasu s námi se nemusí obávat vykročit ani úplný začátečník, ani ten, kdo chce trénovat a posilovat kondici. Naši lektoři dokáží s každým individuálně pracovat a poskytnout podporu, radu i pomoc každému na míru.

Můžete si vybrat z těchto výkonnostních skupin:

Chodíme PRO ZDRAVÍ:

Trénink WN zaměřený na rovnoměrné rozpohybování celého těla, duševní odpočinek v přírodě se stejně naladěnými lidi.
Je mírně fyzicky namáhavý, šetrný ke kloubům. Tepová frekvence se při chůzi příliš nezvyšuje.
Je vhodný i pro začátečníky.

Chodíme PRO ZDRAVÍ A KONDICI:

Trénink NW zaměřený na intenzivnější trénink celého těla, zvýšení osobní kondice, odpočinek aktivitou v přírodě se stejně naladěnými lidi.
Využití členitějšího terénu s drobným převýšením.
Používá vyšší rozsah pohybů a intenzivnější práci s holemi.

Chodíme a jsme POHODÁŘI:                                                                                                                     

Trénink NW zaměřený na rovnoměrné rozpohybování celého těla, duševní odpočinek v přírodě se stejně naladěnými lidmi.        Vhodný pro lidi po operacích kyčlí, kolen, s pohybovými potížemi, ale s chutí do chození v přírodě. Preferuje velmi pomalé tempo, málo kilometrů, častější protahování a odpočinek.