CVIČEBNÍ AKTIVITY PRO VÁS ZDARMA!

Jedeme dál


a nic nás nezastaví

Aktuality

sdílet sdílet FOTOGALERIE

CVIČEBNÍ PRVEK - KONÍK 09. 11. 2016

..... dalším prvkem navazujeme na představování senior fitness hřiště, které po každé tréninkové vycházce využíváme k procvičení jednotlivých partií těla ..... KONÍK .....Na tomto stroji se posiluje a rozvíjí svalstvo horních končetin, zadní oblasti trupu a dolních končetin. Mobilizují se klouby horních i dolních končetin. A ještě ke všemu toto cvičenízvedá náladu a přidává úsměv na rty! :-)

A odborný popis je také důležitý ..... Posaďte se na lavičku, uchopte oběma rukama madla (černá zóna), táhněte rukojeti ve směru k sobě a tlačte pedály dopředu, až budete mít záda v přímé poloze. Pohyb musí být rytmický a nesmí být nikdy prudký. ..... tak a můžete vyzkoušet :-)

Sledujte nás 736 489 755 Napište nám

Copyright 2015 Fit Senior