CVIČEBNÍ AKTIVITY PRO VÁS ZDARMA!

Jedeme dál


a nic nás nezastaví

Aktuality

sdílet sdílet

Dvacátý kurz JEDEME DÁL = 160 týdnů aktivní Nordic walking chůze 25. 09. 2019

Dvacátý kurz JEDEME DÁL = 160 týdnů aktivní Nordic walking chůze

Jak to u nás chodí?

Minulý týden jsme rozjeli XX.kurz „ JEDEME DÁL“. Slavíme kulaté výročí a máme 16 nováčků, pojďme si tedy připomenout o čem je projekt „ JEDEME DÁL“ a jak to u nás chodí.

Projekt JEDEME DÁL jsou organizované kurzy aktivní kondiční chůze s následným využitím vybudovaných sportovišť MO Plzeň 1, který probíhá v lokalitě Boleveckých rybníků.  Sraz účastníků je dle rozdělení ve skupinách vždy na parkovišti u železniční zastávky Plzeň - Bolevec, kde čeká instruktor s hůlkami na NW. 

Máme tři kondiční úrovně chůze a to :

NW PRO ZDRAVÍ, NW PRO ZDRAVÍ A KONDICI , POHODÁŘI.

V každém turnusu otevíráme zpravidla 4 skupiny, každá skupina pak trénuje 2x týdně, tedy každý účastník 2x týdně dochází na dvou hodinové tréninky Nordic Walking zakončené cvičením. Tyto tréninky probíhají vždy po dobu 8 týdnů.

A co to vlastně je NW, nebo jak se u nás v projektu říká Kondiční chůze? To si povíme příští týden.

Sledujte nás 736 489 755 Napište nám

Copyright 2015 Fit Senior