CVIČEBNÍ AKTIVITY PRO VÁS ZDARMA!

Jedeme dál


a nic nás nezastaví

Aktuality

sdílet sdílet FOTOGALERIE

Fitness seniorské hřiště a JEDEME DÁL – Běžecké lyže. 22. 02. 2019

V projektu Jedeme dál kromě aktivní chůze rádi využíváme i vybudovaná sportoviště MO Plzeň 1, která se nachází u rybníku Kameňák.                                                                                                                                      

Dnes si představíme další cvičební stroj, který jde využívat i v tomto nestálém počasí. Tento stroj se jmenuje BĚŽECKÉ LYŽE.

Cvičení na tomto stoji zvyšuje pohyblivost horních i dolních končetin a zlepšuje ohebnost kloubů. Jak ho používat? Pevně uchopíme rukojeť oběma rukama a postavíme se opatrně na pedály. Rozpohybujeme stroj pohybem paží a nohou dopředu a dozadu jako při běhu. Cvičení provádíme pomalu a plynule a jako u všech stojů nám se vším poradí naši lektoři.

Sledujte nás 736 489 755 Napište nám

Copyright 2015 Fit Senior