CVIČEBNÍ AKTIVITY PRO VÁS ZDARMA!

Jedeme dál


a nic nás nezastaví

Aktuality

sdílet sdílet

JEDEME DÁL i ve velkých vedrech 23. 06. 2017

Máme tady třetí týden letního turnusu JEDEME DÁL.  Teploty jsou stále vyšší a vyšší, tak si připomeneme pitný režim a jak o sebe pečovat při sportu. Před samotným sportovním výkonem je nutné vypít nejméně sklenici vody nebo bylinného čaje, minerální vody. Během chůze je nutné doplnit vodu po doušcích. Po chůzi doplníme tekutiny podle potřeby. V přírodě je i mnoho možností jak se osvěžit, třeba malinami, borůvkami. V batůžku je vhodné mít náhradní tričko a v případě velkého sluníčka i pokrývku hlavy. Před startem do terénu je vhodné se i natřít opalovacím krémem. Chození s hůlkami lze provozovat v jakémkoli počasí, hlavně nás to musí těšit a bavit.

Sledujte nás 736 489 755 Napište nám

Copyright 2015 Fit Senior