CVIČEBNÍ AKTIVITY PRO VÁS ZDARMA!

Jedeme dál


a nic nás nezastaví

Aktuality

sdílet sdílet

JEDEME DÁL -POCHODUJEME A MÁME PŘEHLED 09. 10. 2018

POCHODUJEME A MÁME PŘEHLED

Měsíc říjen je vždy nejbarevnější měsícem v projektu „ JEDEME DÁL". Začal nám čtvrtý týden tréninku NW v projektu JEDEME DÁL a všechny skupiny pilně trénují a postupně získávají fyzickou kondici.  Naši lektoři používají při trénincích moderní monitorovací techniky, a proto májí nadšení chodci přehled o svých výkonech. Můžeme proto prozradit, že při každém tréninku naši NW chodci ujdou na svých dvouhodinových procházkách cca od 4km až 9 km, průměrnou rychlostí 2,2km/hodinu až 4km/hodinu. Pochodují, posilují a protahují svaly celého těla a při tom spálí cca od 368 kalorií až cca 687 kalorií.   No není to nádhera? Procházíme se, kocháme se okolím, a přitom spalujeme kalorie.

Sledujte nás 736 489 755 Napište nám

Copyright 2015 Fit Senior