CVIČEBNÍ AKTIVITY PRO VÁS ZDARMA!

Jedeme dál


a nic nás nezastaví

Aktuality

sdílet sdílet FOTOGALERIE

Projekt JEDEME DÁL nás připraví na letní aktivní dovolenou 02. 02. 2018

V pondělí 29.1.2018 nám začal Zimní kurz a už je zcela zaplněn. Kdyby se chtěl někdo přidat v březnu 2018 na překrásné jarní toulání, je možné zanechat předběžnou rezervaci na recepci v TOTEM, z.s., Kaznějovská 51, Bolevec.

Jarním touláním v našem projektu JEDEME DÁL se můžeme krásně připravit na aktivní letní dovolenou. Projekt JEDEME DÁL je dvouměsíční trénink chození v překrásné přírodě kolem Boleveckých rybníků. Kromě přátelské atmosféry přináší skvělou kondičku pro náročnější turistiku. Trénink s NW holemi je dynamická, kondiční chůze se speciálními sportovními holemi. Hole, pomáhají do pohybu zapojit více svalů, a to až 90% všech svalů v těle, tím se zvyšuje tepová frekvence, to má za následek větší spalování tuků. Hole také poskytují větší oporu při pohybu a tím i možnost pohybovat se v těžším a členitějším terénu. Chůze s holemi nám zlepšuje srdeční činnost, krevní oběh, koordinaci těla, působí kladně na psychiku a má mnoho dalších kladných vlivů na naše tělo. Kondiční chůze je šetrnější k tělu, tělo má pořád nějakou oporu.

A tak v dobré kondici na dovolenou - na hory, k moři i do města s pravidelným tréninkem v  projektu  JEDEME DÁL…

Sledujte nás 736 489 755 Napište nám

Copyright 2015 Fit Senior